Onsdagens mat och träning

I tisdags gick jag ut på puben med en vän. Och som varje dag efter att jag har druckit alkohol så blir maten lite rubbad tyvärr..

Mat

Frukost: 1 vegetarisk hamburgare med pommes, cola

Kvällsmat: 3st havreknäckebröd med ost

Träning 

0

Totala kalorier = Mat - Träning = 1139kcal - 0kcal = 1139kcal (361kcal under mål)

Ja.. ni ser.. :P