Nytt kalorimål

Alternativ

Igår när jag räknade ut hur många kalorier min kropp behöver fick jag ett lite annorlunda resultat än jag fick senast. Därför kommer jag att höja dags målet från 1400kcal till 1500kcal.
Jag kommer då att hamna på ett underskott med 628kcal om dagen.

Anledningen till att jag höjer är att dels för att underlätta för mig själv, dels för att jag inte känner att jag behöver ligga på ett större underskott och dels för att ett för lågt underskott kan vara dåligt för kroppen.

Jag modifierar kalorisammanräkningarna för denna veckan, men låter föregående vecka vara kvar som en är!