Igår satt jag och pluggade nästan från det att jag gick upp till sent på kvällen, så ingen träning igår!
Mat
Frukost: 2st glutenfria mackor med ost, kaffe
Mellanmål: 1 nektarin
Lunch/middag: Majspasta med quornfärssås och lite sallad
Kvällsmat: 1 glutenfri macka med ost, 1 nektarin, te
Snacks: 30gram jordnötsbågar, 2 rutor choklad (70%)
Träning
0
Totala kalorier = Mat-Träning = 1154kcal-0kcal = 1154kcal (346kcal under mål)
Bu.. inte bra!
Allt för långt under mål.. men men, idag är en ny dag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar