Idag, pga tidsbrist, gick jag ut och hoppade hopprep i 20 minuter istället för att gå till gymmet.
60 hopp, vila 30sek, 60 hopp, vila 30sek osv
Hopprep är en bra grej om man känner ett man har ont om tid eftersom det bränner många kalorier.
På mina 20min så brände jag nog bort ca 180kcal!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar