Lördagens mat och träning

Gårdagen såg ut såhär..

Mat

Frukost: 3st glutenfria mackor med ost/hummus och gurka, 3dl lågkalori aprikoskräm och 1dl havremjölk, kaffe

Mellanmål: En banan

Middag: En glutenfri vegetarisk pizza och ½ burk pizzasallad, 6dl cola

Träning

Yoga 30 min

Totala kalorier = Mat-Träning = 1751kcal-90kcal = 1661kcal (161kcal över mål)