Summering vecka 7

Måndag
Mat: 1380kcal
Träning: 115kcal
Totala kalorier = 1265kcal (235kcal under mål)

Tisdag
Mat: 1395kcal
Träning: 0
Totala kalorier = 1395kcal (105kcal under mål)

Onsdag
Mat: 2100kcal
Träning: 0
Totala kalorier = 2100kcal (600kcal över mål)

Torsdag
Mat: 1170kcal
Träning: 0
Totala kalorier = 1170kcal (330kcal under mål)

Fredag
Mat: 1324kcal
Träning: 0
Totala kalorier = 1324kcal (176kcal under mål)

Lördag
Mat: 850kcal
Träning: 0
Totala kalorier = 850kcal (650kcal under mål)

Söndag
Mat: 1350
Träning: 0
Totala kalorier = 1350kcal (150kcal under mål)



Summering:

Total Mat = 9569 kcal

Total Träning = 115 kcal

Total kalorier: 9569kcal - 115kcal = 9454kcal 

Mål att nå: 10500kcal

= 

1046kcal under mål.. MÅL ÄR UPPNÅTT! 

Även om det var lite väl lågt denna veckan.