Onsdagens mat och träning

Mat
1860kcal

Träning
325kcal

Totala kalorier = 1535kcal (35kcal över mål)



Det känns som att jag har många bollar luften just nu. Och ett problem jag har är att jag alltid vill göra allt samtidigt.. så i såna lägen funkar det bäst för mig att skriva listor, planera och strukturera. För att undvika totalt kaos i huvudet. 
Denna dagen ser ut såhär:

• Frukost och slösurf - fram till kl 09:00
• Plugg -uppgift 1
• Plugg - uppgift 2
• Träna - crossfit inspirerat utepass
• Plugg - uppgift 3
• Ringa banken ang. företagskonto och annat
• Handla
• Städa

Kommer vara gött när jag stryker över sista grejen i eftermiddag!

Men ja.. då börjar vi med det första på listan då..

Frukost:
2 ägg med majonäs
1 banan
4 skivor ost
Och så det obligatoriska kaffet
Totala kalorier ~ 470kcal