Summering vecka 5

Måndag

Mat: 1835kcal

Träning: 180kcal

Totala kalorier = 1655kcal (155kcal över mål)

Tisdag

Mat: 1538kcal

Träning: 0

Totala kalorier =  1538kcal (38kcal över mål)

Onsdag

Mat: 1400kcal

Träning: 340kcal

Totala kalorier = 1060kcal (440kcal under mål)

Torsdag

Mat: 1980kcal

Träning: 190kcal

Totala kalorier = 1790kcal (290kcal över mål)

Fredag

Mat: 1737kcal

Träning: 0

Totala kalorier = 1737kcal (237kcal över mål)

Lördag

Mat: 2254kcal

Träning: 260kcal

Totala kalorier = 1994kcal (494kcal över mål)

Söndag

Mat: 1010kcal

Träning: 0

Totala kalorier = 1010kcal (490kcal under mål)

Summering:

Total Mat = 11754 kcal

Total Träning = 970 kcal

Total kalorier: 11754kcal - 970kcal = 10784kcal 

Mål att nå: 10500kcal

= 

284kcal över utsatt veckomål, inte så pjåkigt ändå! 

Jag anser att MÅL ÄR UPPNÅTT!

Halva tiden har gått och efter de här veckorna borde jag ha gått ner kring 2,5kg. Dock äger jag ju ingen våg.. utan förlitar mig på måttbandet :)