Summering vecka 9

Måndag
Mat: 1485kcal
Träning: 0kcal
Totala kalorier = 1485kcal (15kcal under mål)
Tisdag
Mat: 1667kcal
Träning: 240kcal
Totala kalorier = 1490kcal (10kcal under mål) 
Onsdag
Mat: 1860kcal
Träning: 325kcal
Totala kalorier = 1535kcal (35kcal över mål)  
Torsdag
Mat: 1830kcal
Träning: 200kcal
Totala kalorier = 1630kcal (130kcal över mål)
Fredag
Mat: 1550kcal
Träning: 0kcal
Totala kalorier = 1550kcal (50kcal över mål)
Lördag
Mat: 1480kcal
Träning: 100kcal
Totala kalorier = 1380kcal (120kcal under mål)
Söndag
Mat: 1183kcal
Träning: 230kcal
Totala kalorier = 953kcal (547kcal under mål)


Summering:
Total Mat = 11055 kcal

Total Träning = 1095 kcal

Total kalorier: 11055kcal - 1095kcal = 9960kcal 

Mål att nå: 10500kcal

= 

540kcal under mål.. MÅL UPPNÅTT!